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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar rotinas nutricionais balanceados representa essencial para emagrecimento a longo prazo. Iniciar um plano alimentar balanceado ajuda manter a saúde ao longo de a trajetória.Incorporar vegetais assim como verduras nas refeições proporciona nutrientes essenciais para o corpo. Dimi